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De détente

QI GONG

Art de Chi : mélange de Qi gong et de Taï chi.
- Les vendredis de 11h30 à 13h
- Maison des permanences
- avec Céline Mansour
Des stages en soirées seront organisés pendant les vacances scolaires.


SOPHROLOGIE

Avec des exercices simples et appropriés , retrouver ses forces mentales et physiques.
Comprendre et développer son intelligence émotionnelle.
En finir avec ses peurs, son mal être intérieur et les malaises tels que les crises d’angoisse , de tachycardie, de tétanie ou le malaise vagal.

- Les Jeudis de 19h30 à 20h30 à la Maison des Permanences ou en extérieur
- avec Angélique Angelard


YOGA

Hatha yoga - Assouplissement du corps, lâcher prise des émotions, stress et angoisses.
YOGA ADULTES
- Les lundis de 9h à 10h15 à la MJC
ou les lundis de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45 à la MJC
- les vendredis 14h15 15h30 à la MJC avec Céline Prats

YOGA ENFANTS
- Les vendredis de 16h45 à 17h30 à la MJC
avec Céline Prats


MJC du Pays d’Astrée

1 rue Jules Ferry
42130 Boën sur Lignon
Tél. 04 77 24 45 59
paysdastree.mjc@orange.fr
Horaires : (Hors vacances scolaire)
Du lundi au vendredi de 14h30 à 18h30

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