QI GONG

Art énergétique chinois : Amélioration du souffle, relâchement des tensions, renforcement de la structure corporelle.
 Les mardis après-midi de 16h15 à 17h45
 Et en soirée de 18h00 à 19h30
 salle vers le champs de foire à Sainte Agathe la Bouteresse
 avec Jean Biskong

 SOPHROLOGIE

Avec des exercices simples et appropriés , retrouver ses forces mentales et physiques.
Comprendre et développer son intelligence émotionnelle.
En finir avec ses peurs, son mal être intérieur et les malaises tels que les crises d’angoisse , de tachycardie, de tétanie ou le malaise vagal.

 Les Jeudis de 19h30 à 20h30
 avec Marie Gouttebroze

 YOGA

Hatha yoga - Assouplissement du corps, lâcher prise des émotions, stress et angoisses.
 Les lundis de 9h à 10h15 à la MJC
ou
 Les lundis de 17h à 18h15 ou de 18h30 à 19h45, à la salle de gym du gymnase
 avec Simone Ducreux