CAPOEIRA :

Un mélange art martial et danse brésilienne
 Pour le 4/6 ans, les mercredis de 15h à 16
 Pour les 7/12 ans, les mercredis de 16h à 17h
 Avec Adrenalina
 A la MJC, dans des miroirs

PILATES

 Le lundi de 12h15 à 13h15 à la MJC
 Le mercredi de 19h15 à 20h15 à la Salle des Fêtes
 Avec Corinne Odin

GYM

Multi activités :
Plusieurs cycles au cours de l’année Pilates, gym douce, marche nordique, stretching...
 Les jeudis de 15h15 à 16h15
 Avec Corinne Odin
 A la MJC ou en extérieur

Gym Douce :
Equilibre, musculation, étirement
 Les lundis de 11h00 à 12h00
 Avec Corinne Odin
 A la MJC

Gym santé
Activité physique adaptée pour retrouver endurance, souplesse, renforcement musculaire et équilibre. Conseils sur l’alimentation et le bien être physique, morale et sociale.
 Les mardis de 11h00 à 12h00
 Avec Corinne Odin
 A la MJC

Gym total body :
Travail des différents zones du haut et bas du corps
 Les mercredis de 18h00 à 19h00
 Avec Katia Rochette
 A la salle des fêtes

Gym Cardio danse :
Cours cardio chorégraphié sur rythmes ambiancés
 Les mardis de 18h00 à 19h00
 Avec Katia Rochette
 A la salle des fêtes

Gym Cardio Renfo :
Cours varié avec ou sans matériel en vue d’entretenir la forme
 Les vendredis de 18h30 à 19h30
 Avec Katia Rochette
 A la MJC

Full Contact :

 Les mardis de 18h00 à 19h00 - de 8/14 ans
 Les mardis de 19h00 à 20h30 - Ados Adultes
 Avec Jérôme Gueleraud
 Dojo gymnase