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CAPOEIRA :
Un mélange art martial et danse brésilienne
Pour le 4/6 ans, les mercredis de 15h à 16
Pour les 7/12 ans, les mercredis de 16h à 17h
Avec Adrenalina
Zumba Kids 7/12 ANS
Les vendredis de 17h15 à 18h15
Avec Katia Rochette
PILATES
A la MJC
Le lundi de 12h à 13h à la MJC
Le mercredi de 19h15 à 20h15 et de 19h45 à 20h45 à la MJC
Avec Corinne Odin
FLAMENCO/SEVILLANAS :
Apprentissage de la gestuelle, de la position du corps et des mouvements de pieds. Décryptage de la musique flamenco pour une chorégraphie précise. Ambiance rythmé et chaleureuse.
Débutants : les jeudis 19h30 à 20h30
Confirmés : Les jeudis de 18h15 à 19h30
6-12 ans : les jeudis de 17h30 à 18h15
avec Amandine CORREA à la MJC
Stage Salsa et Bachata
Dimanche 11 juin 2023
Salsa de 15h à 16h
Bachata de 16h à 17h
Avec Johann
GYM
A la MJC
Multi activités : Plusieurs cycles au cours de l’année Pilates, gym douce, marche nordique, stretching...
Les jeudis de 15h15 à 16h15
avec Corinne Odin
Douce : équilibre, musculation, étirement
les lundis de 10h30 à 11h30
Avec Corinne Odin
Total body : Travail des différents zones du haut et bas du corps
les mercredis de 18h à 19h
avec Corinne Odin
Gym santé +60 ans
2 Séances par semaine, activités physique adaptée pour retrouver endurance, souplesse, renforcement musculaire et équilibre. Conseils sur l’alimentation et le bien être physique, morale et sociale.
Les mardis de 15h à 16h
Les jeudis de 14h à 15h
Cardio danse : Cours cardio chorégraphié sur rythmes ambiancés
les mardis de 9h à 10h
Avec Katia Rochette
Cardio Renfo : Cours varié avec ou sans matériel en vue d’entretenir la forme
les vendredis de 18h30 à 19h30
Avec Katia Rochette
HIP HOP new style
Les samedis de 13h30 à 14h30 - de 8 à 11 ans
Avec Elisa Goutte
MODERN JAZZ :
Les mardis de 16h45 à 17h30 - de 4 /6 ans
Les mardis de 17h30 à 18h15 - de 7/9 ans
Les mardis de 18h15 à 19h15 - de 10/13 ans
Les mardis de 19h15 à 20h30 - de 14/18 ans + Adultes
avec Mélanie Nicastro
Full Contact :
Les mardis de 18h00 à 19h00 - de 8/14 ans
Les mardis de 19h00 à 20h30 - Ados Adultes
avec Jérôme Gueleraud
Dojo gymnase
YOGA Adultes
Les lundis de 9h00 à 10h15, 17h à 18h15 et 18h30 à 19h45
Les vendredis de 14h45 à 16h00
avec Céline Prats
MJC
Stage hockey
5 jours du 21/09/ au 19/10
les mercredis de 9h30 à 10h30 pour les 4/7 ans
les mercredis de 10h30 à 11h30 pour les 8/12 ans
avec Fabien Rey
City stade de la Sablière