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Sportives

CAPOEIRA :

Un mélange art martial et danse brésilienne
- Pour le 4/6 ans, les mercredis de 15h à 16
- Pour les 7/12 ans, les mercredis de 16h à 17h
- Avec Adrenalina


Zumba Kids 7/12 ANS

- Les vendredis de 17h15 à 18h15
- Avec Katia Rochette


PILATES

A la MJC
- Le lundi de 12h à 13h à la MJC
- Le mercredi de 19h15 à 20h15 et de 19h45 à 20h45 à la MJC
Avec Corinne Odin


FLAMENCO/SEVILLANAS :

Apprentissage de la gestuelle, de la position du corps et des mouvements de pieds. Décryptage de la musique flamenco pour une chorégraphie précise. Ambiance rythmé et chaleureuse.
- Débutants : les jeudis 19h30 à 20h30
- Confirmés : Les jeudis de 18h15 à 19h30
- 6-12 ans : les jeudis de 17h30 à 18h15
avec Amandine CORREA à la MJC


GYM

A la MJC

Multi activités : Plusieurs cycles au cours de l’année Pilates, gym douce, marche nordique, stretching...
- Les jeudis de 15h15 à 16h15
- avec Corinne Odin

Douce : équilibre, musculation, étirement
- les lundis de 10h30 à 11h30
- Avec Corinne Odin

Total body : Travail des différents zones du haut et bas du corps
- les mercredis de 18h à 19h
- avec Corinne Odin

Gym santé +60 ans

2 Séances par semaine, activités physique adaptée pour retrouver endurance, souplesse, renforcement musculaire et équilibre. Conseils sur l’alimentation et le bien être physique, morale et sociale.
- Les mardis de 15h à 16h
- Les jeudis de 14h à 15h

Cardio danse : Cours cardio chorégraphié sur rythmes ambiancés
- les mardis de 9h à 10h
- Avec Katia Rochette

Cardio Renfo : Cours varié avec ou sans matériel en vue d’entretenir la forme
- les vendredis de 18h30 à 19h30
- Avec Katia Rochette


HIP HOP new style

- Les samedis de 13h30 à 14h30 - de 8 à 11 ans
Avec Elisa Goutte


MODERN JAZZ :

- Les mardis de 16h45 à 17h30 - de 4 /6 ans
- Les mardis de 17h30 à 18h15 - de 7/9 ans
- Les mardis de 18h15 à 19h15 - de 10/13 ans
- Les mardis de 19h15 à 20h30 - de 14/18 ans + Adultes
- avec Mélanie Nicastro


Full Contact :

- Les mardis de 18h00 à 19h00 - de 8/14 ans
- Les mardis de 19h00 à 20h30 - Ados Adultes
- avec Jérôme Gueleraud
- Dojo gymnase


YOGA Adultes

- Les lundis de 9h00 à 10h15, 17h à 18h15 et 18h30 à 19h45
- Les vendredis de 14h45 à 16h00
- avec Céline Prats
- MJC


Stage hockey

5 jours du 21/09/ au 19/10
- les mercredis de 9h30 à 10h30 pour les 4/7 ans
- les mercredis de 10h30 à 11h30 pour les 8/12 ans
- avec Fabien Rey
- City stade de la Sablière

MJC du Pays d’Astrée

1 rue Jules Ferry
42130 Boën sur Lignon
Tél. 04 77 24 45 59
paysdastree.mjc@orange.fr
Horaires : (Hors vacances scolaire)
Du lundi au vendredi de 14h30 à 18h30

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  • Activités Détente
  • Activités Culturelles
  • Activités Manuelles
  • Activités Sportives
Agenda

Vendredi 30 septembre 17:00

Jardin partagé (lancement de la nouvelle saison)

Vendredi 30 septembre 17:00

Jardin partagé (lancement de la nouvelle saison)

Samedi 1er octobre 18:00-21:00

Apéro Jeux Spécial environnement

Samedi 5 novembre 18:00-21:00

Apéro Jeux de socièté

Samedi 3 décembre 18:00-21:00

Apéro Jeux de société :Spécial damiers